Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu trong cuộc đời mỗi người có tồn tại một mối quan hệ đặc biệt – nơi hai tâm hồn đồng điệu, thấu hiểu nhau mà không cần nói quá nhiều? Người mang đến cảm giác thân thuộc lạ kỳ, khiến bạn thấy an […]
Sau khi tập gym nên ăn gì để phục hồi cơ bắp hiệu quả?
Việc tập gym thường đòi hỏi cơ thể phải tiêu hao khá nhiều năng lượng, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả rèn luyện và quá trình phục hồi. Nếu không chú ý đúng mức đến chế độ ăn trước và sau khi tập, bạn rất dễ rơi […]
1 quả cam bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng từ cam không phải ai cũng biết
Cam từ lâu đã trở thành loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Không chỉ dễ tìm, dễ sử dụng, cam còn được đánh giá cao nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, không ít người vẫn thắc mắc […]
Cách pha bột bánh xèo giòn rụm, vàng đều và không thấm dầu như ngoài quán
Bánh xèo từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt nhờ cách làm không quá cầu kỳ, hương vị đậm đà và dễ biến tấu theo khẩu vị từng vùng. Tuy nhiên, không ít người khi tự làm tại nhà lại gặp tình […]
Gà rán bao nhiêu calo? Cách ăn gà rán để có được vóc dáng thon gọn
Gà rán là món ăn quen thuộc với nhiều người nhờ hương vị hấp dẫn và cảm giác giòn ngon đặc trưng. Tuy nhiên, song song với sự yêu thích đó là không ít băn khoăn xoay quanh vấn đề dinh dưỡng, đặc biệt là lượng calo và nguy cơ […]
Tự luyến là gì? Góc nhìn khoa học về một rối loạn tâm lý phổ biến hiện nay
Theo quan điểm khoa học, tự luyến không đơn thuần là việc yêu bản thân quá mức, mà được xếp vào nhóm rối loạn tâm lý thuộc nhân cách. Đây là dạng rối loạn diễn tiến âm thầm theo thời gian và nếu không được can thiệp đúng cách, bệnh […]
Chi tiết cách làm chuối chiên giòn ngon như ngoài hàng
Chuối chiên là món ăn vặt quen thuộc, gắn liền với ký ức tuổi thơ của nhiều người. Tuy cách làm không quá cầu kỳ, nhưng để có được mẻ chuối chiên vàng ươm, lớp vỏ giòn rụm mà bên trong vẫn dẻo ngọt như ngoài hàng thì lại cần […]
Capuchino là gì? Cách uống và cách pha chuẩn phong cách Ý
Một tách cà phê vào buổi sáng có thể khởi động tinh thần, còn Capuchino lại mang đến cảm giác tinh tế và dễ chịu hơn cả. Đây là loại cà phê hội tụ đủ hương vị cảm xúc được sáng tạo tại Ý và lan rộng khắp thế giới. […]
Những tác hại của nhảy dây phổ biến nhất
Nhảy dây luôn được xem như một bài tập đơn giản, dễ áp dụng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, phía sau vẻ “vô hại” đó lại tồn tại khá nhiều vấn đề tiềm ẩn nếu bạn tập sai kỹ thuật, lựa chọn mặt sàn […]
1 ngày nên uống bao nhiêu nước? Quá trình hấp thụ và sử dụng nước trong cơ thể
Nước là yếu tố sống còn đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, không có một con số cụ thể nào áp dụng chung cho tất cả về lượng nước cần uống mỗi ngày. Nhu cầu nước của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, […]